LÄNGER. BESSER. LEBEN.

Gesundheit beginnt bei dir
– und heute

UNSERE PHILOSOPHIE

Gesundheit neu gedacht:
unser Longevity Konzept für dich.

Gesundheit ist für uns mehr als die Abwesenheit von Krankheit. Sie ist ein Versprechen an dich selbst: für ein längeres, besseres und aktiveres Leben. Viele Herausforderungen entstehen langsam und unbemerkt – genau hier setzt projectME an: präventiv, ganzheitlich, individuell. Wir unterstützen dich dabei, die zentralen Bereiche deines Alltags zu verstehen und zu verbessern. Von einer detaillierten Analyse deiner Biomarker über Ernährung und Bewegung bis hin zu Schlaf und Stressmanagement. Nicht pauschal, sondern exakt auf dich zugeschnitten. Wissenschaftlich fundiert, verständlich erklärt und direkt im Alltag anwendbar.

UNSERE KOMPETENZEN

Alle Leistungen im Überblick

STANDORTBESTIMMUNG

Finde deinen Startpunkt.

Eine ehrliche Bestandsaufnahme deines Alltags — deine Routinen, deine Werte, deine Ziele. Am Ende hältst du einen klaren, persönlichen Fahrplan in der Hand, wo du am meisten bewegst.

LONGEVITY COACHING

Bleib dran, bis es sitzt.

Deine persönliche Begleitung über zwölf Wochen. Gemeinsam übersetzen wir deine Ziele in Gewohnheiten, die wirklich in deinen Alltag passen — Schritt für Schritt, ohne Druck.

MEMBERSHIP

Mach Longevity zur Gewohnheit.

Kontinuierliche Begleitung, Monat für Monat. Denn bei Prävention entscheidet nicht der eine große Schritt, sondern dass du dranbleibst.

Gesundheit ist kein Zufall

Die vier Bereiche, die alles bestimmen.

Bewegung

Dein Körper ist für Bewegung gemacht. Sie stärkt dein Herz-Kreislauf-System, baut Kraft auf und hält dich beweglich. Regelmäßige Aktivität gibt dir mehr Energie im Alltag und schützt dich langfristig vor Erkrankungen.

Ernährung

Ernährung ist die Grundlage deiner Gesundheit. Sie versorgt deinen Körper auf Zellebene, beeinflusst deinen Stoffwechsel und unterstützt dein Immunsystem. Was du täglich isst, entscheidet maßgeblich über deine Leistungsfähigkeit und dein Wohlbefinden.

Schlaf

Im Schlaf regeneriert sich dein gesamter Körper. Hormonbalance, Leistungsfähigkeit und Entzündungsregulation hängen direkt davon ab. Guter Schlaf ist kein Luxus – er ist die Basis für Energie, Klarheit und nachhaltige Gesundheit.

Mentale Balance

Dein Umgang mit Stress bestimmt, wie gesund du dich fühlst – körperlich wie mental. Mentale Balance hilft dir, fokussiert zu bleiben, resilient zu reagieren und emotionale Stabilität aufzubauen. Sie ist ein zentraler Faktor für dein langfristiges Wohlbefinden.

Was unsere Kunden sagen

"Eva nimmt sich wirklich Zeit und erklärt alles so, dass ich es sofort umsetzen kann. Zum ersten Mal habe ich bei meinem Lebensstil einen roten Faden."

Sarah M.

40 Jahre, Innenarchitektin

"Theoretisch wusste ich viel über gesunde Routinen — umgesetzt habe ich es nie. Die Begleitung hat mir geholfen, Schritt für Schritt dranzubleiben, ganz ohne Druck."

Andrea M.

61 Jahre, Hausfrau

Die Standortbestimmung hat mir klar gezeigt, wo ich ansetzen kann. Seitdem gehe ich Training und Ernährung viel bewusster an."

Thilo B.

40 Jahre, Unternehmer

Buche jetzt deine unverbindliche Erstberatung.

EVA STRICKLING
Deine Ansprechpartnerin

FAQs

Wie buche ich einen Termin?

Entweder du rufst uns an oder schreibst eine kurze WhatsApp. Dann finden wir einen passenden Termin für dich und du erhältst die Bestätigung per Mail. Entscheidest du dich für einen Check-up, können wir im Erstgespräch gemeinsam entscheiden was am besten zu dir passt.

Welches Angebot passt zu mir?

Das klärt sich im Erstgespräch. Als Einstieg eignet sich die Standortbestimmung — eine einmalige, tiefe Bestandsaufnahme mit persönlichem Fahrplan. Wenn du danach dranbleiben möchtest, begleite ich dich über zwölf Wochen im Longevity-Coaching, und für die dauerhafte Betreuung gibt es die Membership.

Brauche ich für die Standortbestimmung Blutwerte?

Empfehlenswert, aber kein Muss. Gerne gebe ich dir vorab Tipps, welche Longevity-Werte sich lohnen — und nenne dir auf Wunsch Ärzte oder Labore, bei denen du sie bestimmen lassen kannst. Die Werte bestimmt und interpretiert immer ein Arzt oder ein Labor; ich übersetze diese Einordnung dann in alltagstaugliche Routinen.

Ist das eine medizinische Behandlung?

Nein. Ich biete Longevity- und Lifestyle-Begleitung auf Präventionsebene — keine medizinische Diagnostik oder Behandlung. Wenn Blutwerte sinnvoll sind, lässt du sie bei einem Arzt oder Labor deiner Wahl bestimmen; ich übersetze diese Einordnung dann in alltagstaugliche Routinen. Wo ärztliche Leistungen nötig sind, verweise ich dich an entsprechende Fachleute.

Welche Zahlungsmethoden bietet ihr an?

Wir bevorzugen Kartenzahlung vor Ort, alternativ Überweisung. Barzahlung ist leider nicht möglich. Das zwölfwöchige Coaching kannst du auf Wunsch auch in Raten zahlen.

Bietet ihr Mitgliedschaften an?

Ja. Gerade bei Prävention entscheidet die Kontinuität — dafür gibt es die Longevity-Membership mit fortlaufender Begleitung Monat für Monat.

Gesundheit beginnt bei dir – und heute